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oatmeal versi terlalu encer
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1042 kcal
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Líp: 34,12g | Prot: 44,02g | Carbs : 148,30g.
Pequeno Almoço: Kurma, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sawi Hijau, Labu Siam, Wortel, Ikan Wader, Nasi Merah, Sayur Asem. Jantar: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Keripik Tempe. mais...
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Histórico de Peso de dininanaoks
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