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朝食前、便は未で90.4kg。
びっくり増量。晩ご飯にお好み焼きはアカン。
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1415 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 73,03g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: ローソン もち食感ロール, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Almoço: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. Jantar: セブンイレブン チャーシューチャーハン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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