Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 100,21g | Carbs : 138,62g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Сервелат, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|