Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3685 kcal
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Líp: 245,45g | Prot: 125,63g | Carbs : 240,44g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Frankfurters, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Deen Roomschijf. Snacks/Outros: pindarots, Grillworst, Leverworst, AH Slagers Gekookte Worst, Tony’s Chocolonely Lekker Grote Paaseitjes. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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