Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 59,20g | Prot: 85,92g | Carbs : 105,35g.
Pequeno Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Superfresh Böğürtlen, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Almoço: Patlıcan Musakka. Jantar: Çiğ Köfte, Adana Kebap, Lahmacun. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de onurakyurek88
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