Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 95,16g | Carbs : 122,23g.
Pequeno Almoço: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Mussarela Fatiada, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Itambé Mussarela Fatiada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Italac Leite Semidesnatado, Marilan Biscoito de Leite, União Açúcar Fit, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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756 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aguiar.paula89
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