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1993 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 94,08g | Carbs : 276,05g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Canela, Café com Açúcar. Almoço: Feijão de Corda, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Cará. Jantar: Canela, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Outros: Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Canela, Richester Biscoito Recheado Amori. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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