Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2011
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 134,59g | Prot: 100,81g | Carbs : 209,18g.
Pequeno Almoço: cheese, butter, bread, eggs, apple. Almoço: Gingerbread Cake, Chicken Liver Paste or Pate, White Bread, Butter. Jantar: Mustard, Butter, Beef Sausage, Dinner Rolls. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Butter, Whole Wheat Bread, Zapiekanka. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arturiano
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