Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 74,48g | Prot: 53,52g | Carbs : 136,82g.
Pequeno Almoço: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Mantar, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağlı Kabak. Almoço: Muz, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı. Jantar: Sarımsaklı Köfte, Bulgur Pilavı, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Sigara Böreği, Sigara Böreği. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nazzz.
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