Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3049 kcal
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Líp: 163,06g | Prot: 122,28g | Carbs : 268,15g.
Pequeno Almoço: Cheese Sandwich, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Almoço: ماكدونالدز french frise, Mcdonald's Double Big Tasty, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Outros: Sugar, Nescafe 3 in 1 Classic. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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