Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 85,36g | Carbs : 228,72g.
Pequeno Almoço: Bananas, Butter, Tesco Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Galaxy Hot Chocolate, Asda Extra Special Spaghetti Bolognese. Jantar: Eat Natural Brazil Sultanas Almonds Peanuts and Hazelnuts (35G), British Roast Silverside Beef, Warburtons Danish White Bread, Marks & Spencer Santini Tomatoe and Mozzarella Mixed Leaf Salad. Snacks/Outros: Mr Kipling French Fancies. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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