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1200 kcal
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Líp: 40,15g | Prot: 58,87g | Carbs : 169,39g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir. Almoço: Tahu, Ellenka Fiber Creme, Telur Ceplok, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecambah, Wortel Dimasak, Ayam, Nasi Merah. Jantar: Pisang, Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Tempe, Apel. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de meliasinta05
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