Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 32,15g | Prot: 121,54g | Carbs : 192,20g.
Pequeno Almoço: Clementinas, Kiwi, Seara Farinha de Coco, Salutem Farinha de Arroz, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Clementinas, Sopa de Legumes, Pingo Doce Grelos de Nabo, Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Lidl Espinafres Congelados , Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Lidl Tofu Bio, Azeite, Continente Cogumelos Laminados . Jantar: Morangos, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Azeite, Lidl Hambúrguer de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Stracciatella, Laranjas, Maçã, Xcore Nutrition Pro Snack. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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