Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 80,66g | Carbs : 142,91g.
Pequeno Almoço: Poached Egg (with Salt), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Extra Mature Cheddar, Pesto Sauce, White Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Walnuts, Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein. Jantar: Orange Juice , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Hoisin Sauce, Tesco Stir Fry Veg. Snacks/Outros: Sainsbury's Crab Sticks, Cos or Romaine Lettuce , Mayonnaise , Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Raspberries. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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