Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 49,52g | Prot: 153,15g | Carbs : 140,07g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Profile Chocolate Brownie Shake, Swiig Java Jolt. Almoço: Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Jantar: Schwan's MicroSteam Broccoli & Cauliflower, Winn-Dixie Zucchini, Dry Grated Parmesan Cheese, Ham (Whole, Lean Only, Cured, Roasted) . Snacks/Outros: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Built Cookies N Cream Bites, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Oranges, Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redporchlady
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