Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 45,80g | Prot: 69,82g | Carbs : 151,21g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Gula Pasir, Ikan Tongkol Goreng, Lontong, Gado Gado. Jantar: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sawi Dimasak (dari Segar), Richeese Fire Chicken. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurma27
|