Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 51,16g | Prot: 72,08g | Carbs : 100,69g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Русская Рыбная Фактория Патэ Крабовый, Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вязанка Наггетсы в Овощной Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lese4ka.2012
|