Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 28,83g | Prot: 73,23g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Гречка с Грибами. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Магнит Слива, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. mais...
|
|
1028 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Massagem - 2 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali110464
|