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794 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 36,59g | Carbs : 102,46g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Wortel, Labu Siam, Nasi Merah. Jantar: Tahu, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Outros: Keripik Tempe, Sosis Solo. mais...
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