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1364 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 76,20g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Poached Egg (with Salt), Mushrooms , Guacamole, Village Bakery White Bap, Orange Juice , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Crunchy Peanut Butter, Bananas , USN 100% Whey Protein, Semi-Skimmed Milk. Jantar: Shiraz Wine, Rice Noodles (Cooked), Tesco Stir Fry Veg, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sainsbury's Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce. mais...
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4170 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Assistir TV - 9 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Abdominais - 30 minutos. mais...
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 Comentários
334 caleries. Poached eggs mushrooms avocado on toasted bun
12 mar 21 por membro: Adele Hickling
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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