Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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66,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 73,02g | Carbs : 151,11g.
Pequeno Almoço: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Volkoren Crackers. Almoço: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Courgette, Gekookte Wortelen. Jantar: Brie, Ijsbergsla, AH Pangasius Filets. Snacks/Outros: Cappuccino, Rozijnen, Peren. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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