sarapan tinggi protein

1199 kcal Líp: 48,93g | Prot: 66,43g | Carbs : 123,56g.   Pequeno Almoço: Putih Telur, Telur, Nasi Merah, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Daging Sapi, Dada Ayam, Roma Lemon Crackers Sandwich. Almoço: Telur Puyuh, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
1511 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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