Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 55,74g | Carbs : 190,27g.
Pequeno Almoço: Salak, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kaldu Jamur, Quaker Oat, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Bayam. Jantar: Roma Biskuit Kelapa, A.T.B Biskuit Marie Susu. Snacks/Outros: Sambal Goreng, Timun Suri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de santikadp29
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