Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2011
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 56,07g | Carbs : 230,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Multi Grain Cheerios, Fat Free Milk, Sugar, Breakfast Quesadilla. Almoço: Fresh Express Iceberg Garden, Yogurt Dressing ranch Dressing (Marie's), Select Harvest Creamy Potato with Roasted Garlic Soup. Jantar: Whole Grain Three Cheese & Broccoli. Snacks/Outros: Wellbeing Blends Camomile, Honey & Vanilla Tea, Light Cran-Grape Juice. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaundryGirl85
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