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13.03.2021
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116,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 79,84g | Carbs : 159,62g.
Pequeno Almoço: Coffee, Swiss Roll. Almoço: Tesco Cucumber , Cherry Tomatoes, Radish, Specially Selected Seeded Brioche Burger Buns, Poached Egg . Jantar: Sharwood's Poppadoms, Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Aldi Raw Cashew Crush Bar. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena V A
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