Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Líp: 64,11g | Prot: 160,93g | Carbs : 319,01g.
Pequeno Almoço: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo de Manteiga, Bolo de Aipim. Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite em Pó Integral. Jantar: Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Lopes Tapioca. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelino_496
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