Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 65,85g | Prot: 77,94g | Carbs : 159,52g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス アクア ホエイプロテイン100. Almoço: モンテール ミルクのロールケーキ, テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, イオン株式会社 カットキャベツ, 玄米ごはん, 野菜カレー. Jantar: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, 生協 ミックスナッツ, アスパラガス, ビール, 牛肉. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|