Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 27,68g | Prot: 68,45g | Carbs : 182,11g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Diet Whey Cookies & Cream. Almoço: Walkers Cheesy Beans on Toast . Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: Apple Cider, Apple Cider. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 6 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jantileal
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