Jornal de chantalbella, 13 mar 21

I walk for 5.51 miles or 8.88 km today not bad it is -13 degrees outside the sidewalk have no snow so this was a good walk a little peeve not to have lost more weight but it is what it is. 😉

72,9 kg Perdidos até agora: 9,6 kg .    Ainda faltam: 11,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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656 kcal

Líp: 45,16g | Prot: 32,95g | Carbs : 26,76g.   Pequeno Almoço: Lactantia Whipping Cream 35%. Almoço: Blueberries , Hard-Boiled Egg. Jantar: Lettuce, Compliments 6-Layer Dip, Lean Ground Beef. mais...

670 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...