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biraz kaçamak oldu ama
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1495 kcal
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Líp: 69,71g | Prot: 50,56g | Carbs : 170,71g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kaymak, Kepekli Ekmek, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Jantar: Cacık, Kepekli Ekmek, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Şehriyeli Pilav, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Milk Shake, Profiterol, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mukdsdügr
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