Jornal de natagolo, 13 mar 21

Сегодня впервые пошла в такой разнос, психологически очень тяжело было в последнее время..первый ребёнок-младенец, ограничения в еде, много спорта спустя год..надо было наверное отдохнуть, даже вписывать не буду, завтра продолжу с чего начала 💪🏼

---

3077 kcal

Líp: 135,59g | Prot: 103,72g | Carbs : 364,97g.   Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Пельмени, Сырные Палочки, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Рыба с киноа. Almoço: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Jantar: Хурма, Гречка с Грибами, Чизкейк ПП. Snacks/Outros: Popitas Соленый Попкорн, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. mais...