5시40분 기상. 어제는 오랜만에 달리기 운동을 했더니 잠을 깊이 푹자고 일어나서 개운함. 오늘 저녁은 맛있는 식사 후에 반신욕을 해야지~~^^
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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36 kcal
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Líp: 3,25g | Prot: 2,34g | Carbs : 0,72g.
Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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