|
ga tau mau gimana lagi lah, diet tinggal wacana aja, huft
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 83,24g | Carbs : 196,47g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, HPAI Kopi 7 Elemen. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng Tepung, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Kurma, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: Kue Cucur. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|