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朝食前、便は未で88.5kg。
昨日のジムトレーニングで88kg台を維持。
ちょっと順調すぎて恐い。
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 94,00g | Prot: 64,20g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, リトルマーメイド ちぎりピザ, リトルマーメイド 半熟卵＆たまごサラダ. Almoço: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Jantar: 焼鮭, 春菊, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. Snacks/Outros: ＮＹチーズケーキ. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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