Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 93,44g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Кальмары (Вареные или на Пару), Город Сыра Сыр Копченый, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Город Сыра Сыр Копченый. Jantar: Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом, Перекресток Чиабатта Классическая, Куриные Грудки (Жареные), Вешенки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Outros: Свой Урожай Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|