Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 53,64g | Carbs : 104,30g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Honig, Banane, Kiwi, Apfel, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Magerquark, Lidl Exotische Früchte, Kaffee (Gemahlen), REWE Bio Haferdrink . Jantar: Edeka Bergkäse am Stück , Kirschtomaten, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Fenchel, Kohlrabi, Möhren, Zander. Snacks/Outros: Kirschtomaten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kaffee (Gemahlen), Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Physalis, Farmer Nussmischung Fein. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderblume
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