Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 36,63g | Prot: 29,88g | Carbs : 184,77g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark . Almoço: Radieschen, Möhren, Krüger Chai Latte Sweet India, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen. Jantar: Kohlrabi, Laugenstange. Snacks/Outros: Ferrero Rocher, Kalter Hund, Tee, Orangen. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 35 minutos, em Pé - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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