Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 21,63g | Prot: 95,99g | Carbs : 63,74g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Shefa Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Patinho Grelhado, Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselec batista
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