|
В идеале этот горшочек должен быть с бараниной, но купила я сегодня говядину)) и вместо картофеля положила цукини (минимизирую простые углеводы), а так же не стала добавлять томатную пасту. Все равно вкусно! И мужу нравится)
|
1589 kcal
|
Líp: 65,13g | Prot: 91,74g | Carbs : 169,11g.
Pequeno Almoço: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Клубника, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко Симиренко , Лента Банан. Almoço: Котлета Домашняя, Окрошка на Кефире. Jantar: Аджика, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Баклажан, Цукини, Говядина. mais...
|
|
 Comentários
а как готовили вообще? Ну то есть можно рецептик)
15 mar 21 por membro: Anastasia Pushmina
|
Говядина, лук репчатый, перец сладкий (у меня жёлтый), баклажан (это обязательный элемент), цукини, помидор (тоже обязательно) зубчик чеснока, зелень петрушки и укропа, можно кинзу, специи по вкусу, у меня соль, черный перец, аджика абхазская, можно хмели-сунели. Можно добавить томатную пасту, но я стараюсь готовые промышленные товары не использовать.
Все перемешать руками, оставить минут на 15-20 планироваться и пропитаться друг другом, потом туго набить горшочки для запекания, накрыть крышкой и в духовку 200° на 1 час. Вместо цукини в классическом рецепте картофель, вместо говядины - баранина. Но я готовлю с разными видами мяса, даже с бедром индейки вкусно получается. А вот с грудкой курицы или индейки не то.
15 mar 21 por membro: Аль.Н
|
15 mar 21 por membro: oxanay10
|
Водичку не добавляю. Все в собственном соку. С цукини получается отлично, сочно. С картофелем да, надо немного воды долить
15 mar 21 por membro: Аль.Н
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|