Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 66,37g | Prot: 70,11g | Carbs : 118,06g.
Pequeno Almoço: Карусель Фарш Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами. Almoço: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Outros: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|