Jornal de kikabz1982, 14 mar 21

ужин 211 кал: хлебец, филе, буряк, оливковое масло, зеленый горошек

---

1063 kcal

Líp: 48,13g | Prot: 59,18g | Carbs : 94,76g.   Pequeno Almoço: Блины с крохмалом, Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Сыр Рикотта, Премия Маковая Начинка, Варенье из Смородины, Здорова Родина Варенье Клубничное. Almoço: Winway Сушеный Кумкват, Борщ Украинский, Хлебец, Сметана 15%, Куриное Филе, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Прошутто. Jantar: Хлебец, Оливковое Масло, Зеленый Горошек, Гринвиль Буряк Вареный , Куриное Филе. Snacks/Outros: Healthy Meal Coconut Bar, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...

1490 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...