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Jogging dulu bentar, kemarin Abis nyepi makan gk control🙃 berasa berdosa bgt😂 Hari ni mau mulai diet OCD, jendela makan 16:8 Makan jam 7pagi-3sore abistu puasa, cuma bole minum air sampe besok jam 7pagi😚
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1238 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 62,25g | Carbs : 176,54g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bubur Nasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempura Udang, Putih Telur Matang, Kopi Luwak White Koffie, Roma Biskuit Kelapa. Almoço: Garam Laut, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tempe Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih, Tempura Udang, Tahu. Jantar: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang, Telur. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Wo - 29 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dianmhrni2003
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