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2243 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 170,22g | Carbs : 308,80g.
Pequeno Almoço: 鶏レバー, 山芋, バナナ, クルミ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 半熟ゆで卵, プチトマト, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン. Almoço: コープ ライトツナフレーク かつお 油無添加, サニーレタス, トマト, ほたるいか, セブンイレブン おにぎり おかか, ベーグルベーグル ブルーベリー. Jantar: 山芋, オタフクソース お好みソース, ローソン ピスタチオ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もずく酢, プチトマト, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏レバー, セブンイレブン ぶ厚いお好み焼き. Snacks/Outros: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ヤマザキ製パン 串だんご たれ. mais...
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 Comentários
14 mar 21 por membro: HydeKoji
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14 mar 21 por membro: 永田めたる
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15 mar 21 por membro: peko3
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内臓がクリーミーでめっちゃ旨いです。150ｇ150円でＦ２ｇ以下、Ｐ２４ｇと最高のコスパ食材ッス！
15 mar 21 por membro: 永田めたる
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Ｆ２ｇ以下、Ｐ２４ｇ！！📝📝
良い情報ありがとうございます☺️
16 mar 21 por membro: peko3
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