Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 36,08g | Prot: 75,93g | Carbs : 211,57g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Kering Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Onde Onde, Tahu Bakso, Ikan Panggang, Sayur Asem. Jantar: Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Tepung Roti, Ikan Dori. Snacks/Outros: Ansell Brown Sugar, Es Kelapa Muda, Beng-Beng Beng Beng Drink. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shof13
|