Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 34,11g | Carbs : 130,63g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Toasted White Bread . Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Sweet Potato Fries, Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Outros: Cadbury Lunch Bar, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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