Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3238 kcal
|
Líp: 108,32g | Prot: 202,39g | Carbs : 357,04g.
Pequeno Almoço: Twix Twix Солёная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshclub Сэндвич Ролл "Цезарь". Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Банан, Белый Хлеб, Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. mais...
|
A Ganhar 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|