Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 128,92g | Carbs : 118,70g.
Pequeno Almoço: Премия Форель Слабосоленая, Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кокосовое Масло. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Повна Чаша Гречка, Борщ с Фасолью. Jantar: De Luxe Льняное Масло, Листья Салата, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара , Зеленое Яблоко, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Словяночка Творог 5%, Миндаль. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|