Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 74,14g | Prot: 129,02g | Carbs : 151,53g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Almoço: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Global Village Капуста Квашеная, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Mixbar Соленый Попкорн, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марьяна_.
|