Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3173 kcal
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Líp: 93,47g | Prot: 227,60g | Carbs : 345,06g.
Pequeno Almoço: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Lidl Magere Melk. Almoço: Hero B'tween Pinda & Pindakaas, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Lidl Boerenbruin. Jantar: Supspace Whey Protein Cookies And Cream, Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, AH Volkorenbrood, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Koh Thai Gele Curry, AH Gele Wortel Nasi, Gwoon Zilvervliesrijst, Coop Kiphaasjes, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Outros: Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Lidl Boerenbruin. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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