Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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104,6 kg
Perdidos até agora: 60,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 98,24g | Prot: 97,04g | Carbs : 350,93g.
Almoço: Freshona Gewürzgurken Auslese, Metzgerfrisch Farmerschinken, Böklunder Bierschinken, Wasa Sesam. Jantar: Kartoffel-Lauch-Suppe, Apfelpfannkuchen. Snacks/Outros: Der Bäcker Eifler Roggenbrötchen, Lorenz Chipsletten Paprika, Bahlsen Pick Up!, Toblerone Crunchy Almonds, Duplo Duplo, Kaffee, Cappuccino. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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